Самокаты
Минимальный возраст, лет: 8
Минимальный рост, см: 100
Максимальный рост, см: 190
Вес, кг: 3,97
Максимальная нагрузка, кг: 100
Рабочая длина деки, см: 33
Общая длина, см: 87
Ширина деки, см: 11
Ширина руля, см: 43
Диаметр колес, мм: 200
Дорожный просвет, см: 4
Высота руля от деки, см: 69-91
Высота руля от земли, см: 76-99
Гарантия, мес: 6
Минимальный возраст, лет: 5
Минимальный рост, см: 100
Максимальный рост, см: 165
Вес, кг: 2,15
Максимальная нагрузка, кг: 65
Рабочая длина деки, см: 30
Общая длина, см: 69
Ширина деки, см: 9,5
Ширина руля, см: 29
Диаметр колес, мм: 100
Дорожный просвет, см: 4
Высота руля от деки, см: 53,5-77
Высота руля от земли, см: 60,5-84
Гарантия, мес: 6
- Приведёте в тонус мышцы ягодиц и надёжно застрахуете себя от целлюлита;
- Подкачаете четырёхглавую мышцу бедра и икроножные мышцы, получив красивые бёдра и голени;
- Сгоните лишний вес и в целом приведёте организм в тонус;
- Прокачаете нижние мышцы живота и спины — они активно работают при возврате толчковой ноги;
Будете регулярно дышать свежим воздухом, получая при этом активную нагрузку — увеличится объём лёгких, повысится выносливость. В то же время стимулируется кровоток, укрепляется вестибулярный аппарат, организм активнее выводит токсины.
Но учтите, что основная нагрузка в ходе катания приходится на опорную ногу — ту, которая всё время стоит на деке. Именно на ней Вы приседаете, чтобы оттолкнуться, и именно она большую часть времени держит весь вес тела. Соответственно, очень рекомендуется раз в 10-15 минут менять ноги местами, чтобы организм работал равномерно и не перетруждался.
А ещё при катании на самокате Вы получаете практически ту же нагрузку, что и при беге, но без жёсткого удара ноги об асфальт или землю. Соответственно, не страдают суставы (а почти все бегуны жалуются на колени). В общем, от катания сплошная польза.